吃主食之前，若先以沙拉打底，可以使每顿摄入的热量减少10%左右。在准备蔬菜沙拉时，很好不要将蔬菜切得太细，每片菜叶以一口能吃下的大小优佳，以免因其太细吸附过多的沙拉酱，而吃进去过多的油脂;叶菜很好用手撕，以保新鲜;在沙拉酱中加入少许鲜柠檬汁或白葡萄酒，可使蔬菜不变色。沙拉作为冷头盘，以清凉蔬菜为主，如生菜、西红柿、芦笋、茄子、青椒等，部分沙拉会以肉为辅料，如肉批、培根(熏火腿)、龙虾、虾仁、鸡丝、鸡肝、鹅肝，当然还少不了奶酪。

喜欢壹沙拉，是因为它好看、好吃、好做、够简单。讨巧的是，什么样的水果好像都可以被用来做原料。作为被广大MM们至为推崇的健康食品，水果的好处自不必说，壹沙拉当然就是有助于调节体脂MM的至爱选择了。

说起来，壹沙拉色拉起初毕竟也算是西餐中的舶来品，但它无疑也是中西合璧过程中被本土化地比较快的一个了，因此作为大众又时尚的经典结合，已成功晋升为中餐凉盘中的当然开胃小菜了。

当然，色彩的变幻应该是喜欢壹沙拉的一个原因，尤其喜欢草莓的点缀，好吃之余，多了几分俏皮可爱;香蕉也是壹沙拉中的生力军，它的香糯和着壹沙拉色拉酱的柔和与细腻，使我们敏感的舌平添了一份享受;当然，俏生生的鸭梨、玲珑的菠萝，温婉的芒果等等，不同的滋味，不一样的养眼……

是的，好像时尚的服装秀，每种水果的配搭都会有不同的作用和感受，也许这就是喜欢壹沙拉的原因了，因为变化而随性，那种不经意的作用。

品牌优势：加盟后可获得品牌壹沙拉的授权，壹沙拉强大的品牌影响力定会为您带去更多的消费者，让您的加盟店更具竞争力。

产品优势：总部组建了一只不错的产品团队，能够及时的掌控市场动向，把握市场流行趋势，不断的研发出新品来满足市场的需求，也为加盟店提高竞争力。

技术优势：总部针对不同区域、市场，持续不断地进行技术、新销售手段的免费传授，帮助合作商获得增长服务，更加博取区域市场的竞争能力，生意持续火热。

培训优势：壹沙拉总部针对不同区域、市场，持续不断地进行技术、技能免费传授，帮助合作商获得增长服务，更加博取区域市场的竞争能力，生意持续火热。

服务优势：从加盟之日起，市场部与销售部全面提供市场推广支持，并结合当地实际情况量身定制推广方案。

1、本人及家人身体健康，有从事本行业的热情和热情;

2、认可并接受壹沙拉公司的经营理念和模式，有志于创业加盟的人;

3、提供合法身份证，以便总部建立真实的档案;

4、执行和遵守壹沙拉公司的各项经营管理体系;

5、具有独立法人资格或经济实力较强的自然人;

6、具有合格的合作意识、合格的商业信誉;

7、能够全身心投入到经营中，且具备一定的市场敏感度;

8、具有投身本行业自信(拥有本行业经验者尤佳);

9、能独立加盟一切费用，并可承担一定的经营。

品牌形象支持：壹沙拉总部提供VI系统、统一的终端形象。

整店输出支持：对于加盟期间，加盟商在该区域内所参加的品牌推介会，若加盟商需要，壹沙拉公司总部会提供人力物力以及其他支持。

免费培训支持：系统的现场技能培训。包括操作、管理知识、产品知识、营销策略、食品健康、危机处理等，经过培训提高/增加加盟店正常营业。

媒体广告支持：壹沙拉提供前沿的市场信息，协助策划相应的广告宣传，扩壹沙拉品牌在当地的影响力。

店铺选址支持：壹沙拉公司根据客户的需要派市场专员到实地配合客户筛选评估店面地址

店铺装修支持：壹沙拉公司将派装修设计专员到实地去设计店铺装修图稿。装修期间，公司将根据实际情况派装修质量督导人员，配合监督整个装修进度和质量。

店铺营运所需部分物料支持：壹沙拉专用设备(餐具、刀叉勺、组合煎烤炉、铁板)和全套员工服装。

人员招聘的支持：门店所需服务人员由总部招聘

开业初期培训支持：开业前，壹沙拉公司培训部将组织给予餐厅员工系统专业的岗位培训。

开业运营方案支持：公司企划部将配合客户，根据当地实际情况出台一套开业营销方案，并配合监督活动的执行。

1、电话咨询加盟事宜;

2、公司对加盟地进行实地考察、市场评估;

3、加盟商到公司具体了解产品信息、加盟政策;

4、双方协商后，达成加盟意向，签订加盟合同;

5、加盟商根据公司提供的装修图纸，进行店面装修;

6、开业前，加盟商付货款，货物上架，同时招聘员工;

7、公司店内员工在开业前进行统一地培训;

8、正式开业后，公司将定期或不定期进行后续经营指导。